Siu Lim Tao

1. Siu Lim Tao („eine kleine Idee“) 

Diese Form unterrichtet als erstes den korrekten Stand und ist damit auch als Haltungskorrektur für den Körper zu verstehen, wodurch körperliche Dysbalance in der Muskulatur nach und nach ausgeglichen werden.

In der Form wird eine spezifische Muskelspannung trainiert, die einen stabilen Stand ermöglicht und die Wirbelsäule wird in eine gerade Streckung bringt, so dass der Körper auftreffende Energie bei einem Angriff von den Armen durch den Oberkörper in den Stand ableiten kann.

Die erste Form beinhaltet auch das Qi Gong-Training des Wing Chun. Die Methode dieser Form lehrt den Schüler die Entwicklung und die Anwendung der sog. „inneren Kraft“ (Gung Lik), die später in die Anwendung in den einzelnen Techniken einfließt.

Diese “innere Kraft” (Gung Lik) ist die Voraussetzung für die dynamische Anwendung jeder einzelnen Wing Chun-Technik, sowohl im Angriff als auch in der Verteidigung. Die Fähigkeit, diese innere Kraft auf den jeweiligen Moment zu konzentrieren nennt man “Ging”.

Die Siu Lim Tao beiinhaltet

  • zunächst das Einnehmen des Trainingsstandes,
  • im 1. Satz und 2. Satz die Zentrallinientheorie,
  • im 3. Satz "Gung Lik", die "innere Kraft" des Wing Chun,
  • im 4. Satz "Ging" oder "Fa Jing", die korrekte Anwendung dieser Kraft,
  • im 5. Satz ein Prinzip von Abwehr und Angriff mit derselben Hand. Dies ist die Voraussetzung für die Theorie der "Acht Pforten" in den Sätzen 6 bis 8, die zusammengehören und die wichtigsten Handtechniken erklären.

 Die ausführliche Darstellung der Siu Lim Tao in Theorie (als Buch) und Praxis (als DVD) finden Sie hier:

Siu Lim Tao - Die "Kleine Idee"-Form und DVD 1: Siu Lim Tao

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